L'univers
du Warrior Yoga
Éveille le ou la guerrière qui est en toi.
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Envie de te lancer dans le yoga et de sortir de ta zone de confort ?
Le Warrior Yoga est là pour nous faire transpirer et nous pousser dans nos retranchements. En combinant des postures puissantes et fluides avec une conscience profonde de la respiration, le Warrior Yoga renforce le corps et calme l’esprit.
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Cette discipline est accessible à tous les niveaux, de débutant jusqu’à avancer ainsi qu’à toute morphologie.
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LES COURS DE YOGA
Warrior Yoga
Le Warrior yoga est une pratique physique alliant cardio, dépassement de soi et tonicité. Il est surtout un vrai miracle pour calmer ton mental et t’ancrer dans le moment présent. Avec le Warrior Yoga, tu développeras une résilience face au stress quotidien et tu te sentiras prêt à relever tous les défis de la vie.
Mama Yoga
Le Mama Yoga, ou yoga prénatal est une expérience où force et douceur, fusionnent dans un parcours unique dédié à la maternité. Il offre une pratique qui soutient à la fois le corps et l'esprit à chaque étape de votre voyage en tant que maman où chaque souffle devient un lien avec ton corps !
Mon parcours
Après plus de 10 ans passé en tant que chef de projets, jonglant entre le bureau et le terrain, j'ai pris conscience des effets du stress et de la pression sur mon corps et mon esprit. Les douleurs dorsales, les nuits agitées et les maux hivernaux sont devenus récurrents, m'amenant à une prise de décision importante : changer de carrière professionnelle afin d’être alignée avec l’envie de prendre soin de moi et des autres.
Déjà adepte du yoga, c'est lors d'une année sabbatique en Nouvelle-Zélande, où chaque jour était rythmé par ma pratique, que j'ai constaté une nette amélioration de mon état physique et mental. Libérée de mes douleurs, j'ai pris la décision de me former davantage dans différentes approches du yoga afin de partager ces bienfaits du mouvement avec mes futurs élèves.
Rejoins-moi pour des séances où le bien-être et l'équilibre seront au cœur de chaque posture, où mon expérience et ma passion pour le yoga vous guideront vers une meilleure harmonie physique et mentale.
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ILS ONT AIMÉ
« Je ne connaissais pas le warrior yoga avant de commencer avec Charlotte. C’est le flow vinyiasa mais en plus dynamique et juste ce qu’il faut, c’est absolument génial.
Charlotte est super sympa, fexible, elle corrige bien les postures et laisse toujours des alternatives. J’adore son cours! »
Séverine de Cessy